Zwemdiploma A

De zwemlessen
De eerste lessen wordt vooral gewerkt aan watervrij worden en watergevoel opbouwen.
De 8 basis elementen worden dan ook op verschillende manieren geoefend:

  1. Te water gaan
  2. Onderwater
  3. Watertrappen
  4. Drijven
  5. Draaien
  6. Voortbewegen
  7. Ademhaling
  8. Survival

Wanneer deze basis elementen goed gaan, wordt het basis element voortbewegen gesplitst in

  • Rugcrawl
  • Borstcrawl
  • Rugslag
  • Schoolslag

Wilt u weten aan welke eisen voldaan moeten worden voor het afzwemmen van het zwemdiploma A en wat de kleding eisen zijn? kijk dan hier.